20 MINUTES
Qu’est-ce que l’aquatraining ?
Une séance de 45 minutes divisée en cinq ateliers complémentaires : pour tonifier nos membres et réduire notre masse graisseuse, pour développer notre endurance et renforcer nos abdos, pour nous muscler
En plein essor, c’est certainement le plus complet des sports aquatiques.
Vélo, tapis de course, elliptique… Vous passerez par tous les appareils pour tonifier et renforcer vos muscles par des exercices complets et variés. En réalisant des efforts intenses et prolongés sur les différents appareils, vous brûlerez un maximum de graisse.
Une véritable salle de musculation aquatique pour des résultats rapides et probants.
Vous êtes en quête d’un sport intense pour avoir une meilleure forme physique ? Optez pour l’ Aquatraining !
- Les muscles travaillent plus intensément sans même que l’on s’en rende compte grâce à l’eau
- La variété des mouvements permet de faire travailler l’ensemble de la musculature.
- Raffermir la poitrine et les fesses
- Muscler vtre coeur
- Améliorer la circulation sanguine
- 45 minutes d’aquatraining permettent de brûler environ 600 calories
- Lutter la cellulite.
Les atouts de l’aquatraining
Sport complet plus dynamique que l’aquagym en plusieurs ateliers permettant de travailler une zone précise de votre corps pour réduire la cellulite et tonifier votre corps.
L’aquatraining est idéal pour entrainer et muscler votre cœur, améliorer la circulation sanguine, renforcer votre musculature.
Cette discipline se déroule dans l’eau, ainsi votre corps ne se fatigue pas, il n’y a pas de courbatures et le risque d’accidents et de blessures est véritablement minime. Les efforts sont soutenus et c’est pourquoi il est préconisé pour perdre du poids et brûler des calories.
Un sport qui se laisse facilement découvrir, qui ne laisse pas de place à l’ennui et qui présente une multitude de bienfaits
BIENFAITS DE L’EAU
Travail de la musculature
Renforcement musculaire
Perte cellulite
Travail cardio-vasculaire
